Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss, Popp Fleischsalat Minis, Harry Malz-Mehrkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Harry Malz-Mehrkornbrot, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Nora Haselinos, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Storck Werthers Original Karamell. mehr...
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210 kcal
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Bewegung:
crosstrainer - 18 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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