Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 80,70g.
Mittagessen: Weißer Tafelwein. Abendessen: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Gekochte Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, REWE Beste Wahl Bambus Sprossen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge. Snacks/Sonstiges: Sondey Hafercookies, Milbona Britischer Cheddar, Feigen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Oppo Double Chocolate Brownie. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Heimtrainer - 43 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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