Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 180,45g | Kohlh: 230,35g.
Mittagessen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Kornachter, Milbona Skyrella, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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