Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Cashewnüsse. Mittagessen: REWE Bio Apfelmark, Dr. Oetker Milchreis . Abendessen: Tomatensoße, Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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