Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Mischkornbrot, Bauernbrot, Himbeerschnitte, Kinder Cards. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Trolli Dinorex. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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