Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 172,09g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Red Delicious Äpfel, Paranüsse. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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