Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Edeka Bio Magerquark, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Kaufland Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Quarkspeise, Parmesan (Gerieben), Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel, Herforder Pils, Flensburger Pilsener, Muffin, Gut & Günstig French Dressing, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|