Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 196,03g.
Frühstück: REWE Bio Agavendicksaft, Pink Lady Äpfel, Alpro Mandelmilch Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: HAK Apfelmus 0% Zucker, Alpro Hafer Ungesüßt, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Banane, Ei. Abendessen: Ja! Geriebener Mozzarella, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, K-Classic Milch 1,5% , Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Pfirsich, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Eberswalder Würstchen, Corny Free Schoko, Kinder Riegel Dark & Mild. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wahnsinn fast geschafft ❤️❤️🤗
10 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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Haha aber du bist ja auch ein Mucki Aufbauer sehe ich 😄 dann hoffentlich da mehr trotzdem oder was wünscht man da 😄
10 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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Ja, alkfiue, ich halte mein Gewicht seit Juni 2020, aber auch das ist nicht immer leicht. Und dazu viel Sport für den Muskelaufbau und die Körperstraffung. Aber danke für deinen „Daumen hoch“ 😊
11 Aug 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Das ist toll ich hoffe dahin komme ich auch ❤️❤️❤️
11 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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