Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 238,34g.
Frühstück: Kühlmann Grüne Oliven, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Biobio Roggenvollkornbrot, Deluxe Geräucherter Lachs, Möhren, Kirschtomaten. Mittagessen: Kokosmilch, Ernte Krone Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Biobio Roggenvollkornbrot, Hofmaier Lachsschinken, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Grünländer Mild & Nussig , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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