hrldfischer's Notizen, 11 Aug 21

Einen schönen guten Morgen, nach meiner erneuten Nacht Koch Aktion.
Das schöne daran ist, das man Tagsüber nicht kochen muss. Heute Abend gibt es also eine Shitake Pils - Trüffelsuppe mit Putenfleisch.
😉😊😊😊

96 kg Bisher verloren: 56 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

554 kcal

Fett: 8,30g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 35,93g.   Frühstück: Lidl Protein Bar, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, REWE Feine Welt Trüffel, Alnatura Mungobohnen , Putenfleisch, Shiitake. mehr...