Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Yofrutta Quark auf Frucht, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Kassler Aufschnitt. Mittagessen: Emmi Caffè Latte Macchiato, Corny Free Schoko. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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