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97,06
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 242,02g.
Frühstück: Leberkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Kaffee. Mittagessen: Maggi Bolognese, Schweizer Käse, Vollkornnudeln. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Camembert, Leberkäse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Thoks Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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