Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1023 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 50g, Tunafisk i vann First Price. Abendessen: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 50g. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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