Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), TiP Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Lünebest Lünebest Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tee, Galiamelone. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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