Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
100,4 kg Bisher verloren: 19,6 kg.    Still to go: 36,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2021:
1566 kcal Fett: 45,51g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 135,73g.   Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Katenschinken, Gekochtes Ei, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Hubers Maishähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche

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jc2911's Gewichtsverlauf


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