Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
75,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2021:
1824 kcal Fett: 72,23g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 184,18g.   Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Bauernbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mehr...
575 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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