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Ok nehme ich 😊
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Edeka Romanasalat, Rapsöl, Kräuterseitlinge, Balsamico, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Gurke (mit Schale). Abendessen: Cocktailtomaten, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Miracel Whip Balance, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Sonstiges: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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