Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 264,13g | Kohlh: 312,23g.
Frühstück: Edeka Schweineschnitzel, HAK Holländische Braune Bohnen, Edeka Braune Linsen. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Linessa Joghurt Mild 0.1%, PhD Smart Bar White Choc Blondie, Pepsi Pepsi Cola Light. Abendessen: Drachenfrucht, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mccain Pommes, Leibniz Pick Up! Choco, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Nestle Schoko Crossies, Kellogg's Choco Krispies , ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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