Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Aldi Bio Eier, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Abendessen: Ja! Schlagsahne, Eiskugel, Scheibletten, DM Bio Vegane Leberwurst, Leerdammer Leger, Steinhaus Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Es muss ja noch ein bisschen spannend bleiben!
09 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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Spannend wird es nach dem Urlaub 😅.... Vielleicht sollte ich besser eine Waage mitnehmen 🤔
10 Aug 21 vom Mitglied: bobo1966
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Letztes Jahr haben wir das tatsächlich gemacht! 😂
10 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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Das war auch mein Ernst 😅
10 Aug 21 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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