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muuuaah es geht mal wieder in die richtige Richtung 🤪
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Vollkornsandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Latte Macchiato, Gala Äpfel. Abendessen: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Demeter Mogli Kakao Kekse. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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