Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 304,63g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Kühne Apfel Rotkohl, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Meine Metzgerei Sauerbraten, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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