Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 312,47g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: DM Bio Schokocreme Nuss-Nougat, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Schäfer's Brezel, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Edeka Ajvar Scharf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Alpro Soya Soya Original, Biotech USA Whey Protein (30g), Olivenöl, Antep Dürüm, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Plattpfirsich. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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