Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Mandeln, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen. Mittagessen: Paranüsse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Abendessen: Breyers Salted Caramel Cake, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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