Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 182,74g | Kohlh: 242,97g.
Mittagessen: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi Puten-Minifilet, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Lidl Kornachter, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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