Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Muesli, Oat Unsweetened Milk. Mittagessen: Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Pink Lady Apples, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Hot Chilli Pepper. Abendessen: Baby Leaf Spinach, Red Lentils, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cilantro (Coriander) . Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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