Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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113,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 126,16g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 280,54g.
Frühstück: Multipower 50% Protein Bar, Espresso, Milbona Kaffeesahne 12 %, Salami, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Ja! Apfel-Schorle. Abendessen: Kamps Berliner, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Frey Branche. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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