Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hartmann Mini Frikadellen, Krüger Chai Latte Sweet India, Edeka Pfifferlinge, Möhren, Tomaten. Abendessen: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Papaya, Erdbeeren. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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