Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Leerdammer Leger, Kaffee. Mittagessen: Basic Schwarze Bohnen, Brokkoli, Karotten, Hello Fresh Pfannkuchen-Auflauf. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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