Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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73 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 184,76g | Kohlh: 211,28g.
Mittagessen: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Aldi Puten-Minifilet. Abendessen: Freshona Spargel, Dulano Prosciutto Cotto, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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