Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. mehr...
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414 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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