Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 84,80g.
Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Edeka Natur-Reis, Ei, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Rahmspinat. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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