Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 199,49g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 卜蜂 海鹽水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 江記華隆 豬肉乾. Snacks/Sonstiges: 協發行 黃金泡菜, 益康 黃金海帶絲, 協發行 木耳絲. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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