Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Banane, Orthomol Vital F, Orthomol Arthroplus , REWE Knusper Müsli Honey Nuts , Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Putenschnitzel. Abendessen: Tomaten, REWE Ziegenkäse , Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, Lidl Pistazien. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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