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Wünsche einen schönen Samstag Abend und Erholung für die nächste Woche 😊😊
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96,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 25,07g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Protein. Abendessen: Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Rote Paprika, Lauch, Matjesfilet, Roggenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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