Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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74,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 25,30g.
Frühstück: Steinhaus Mein Schweinebraten, Exquisa Fitline 0.2%, Gekochtes Ei, Real Quality Vollkornbrot. Mittagessen: Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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DasZchen's Gewichtsverlauf
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