Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 213,06g | Kohlh: 256,73g.
Frühstück: Gutes Land Skyr Nordische Kirsche , Milbona Quark 20%, Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Ayran. Mittagessen: Elstar, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Deluxe Geräucherter Lachs, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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