Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Gut & Günstig La Creme Zum Kochen, Mangos, Süßkirschen, Alnatura Dinkelflakes, Alpro Not Milk 3,5%, Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Räucherlachs, Milbona Gouda Light, Buko Pikante Kräuter , Frühlingszwiebeln, Magerquark, Ei. Snacks/Sonstiges: Milfina Kräuterbutter, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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