Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaiser 5-Kornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. Abendessen: Gurkensalat, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Gut & Günstig Buttermilch Dessert. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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