Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Milbona Frische Vollmilch, Kellogg's All-Bran Apfel & Feige, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Alpro Soya Cuisine, Tomaten, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Schokoladencupcake, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Wasser, De Beukelaer Prinzenrolle, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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