Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Grapefruit. Mittagessen: Leinöl, Lidl Choco Nussa, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika und Grob Zerkleinerter Fleischeinlage, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Lidl Kürbiskernbrot , Ei, Honig, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RosaFuchs's Gewichtsverlauf
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