Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 181,99g | Kohlh: 243,11g.
Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Lidl Kürbiskernbrot , Radieschen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kornachter, Lidl Salatgurke, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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