|
41.8 40.5
|
107,6 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3072 kcal
|
Fett: 134,42g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 331,21g.
Frühstück: Quest Cookies & Cream Bar. Mittagessen: Garlic Flavored Lentils, Baked Salmon Cakes. Abendessen: Dairy Queen Chicken Fingers, Onion Rings (Breaded and Fried), Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Protein Peanut Butter Cookies (Sugar Free). mehr...
|
|
3186 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmluongo's Gewichtsverlauf
|