Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht . Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Dinkel-Flakes, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, REWE Bio Falafel Bällchen, Milbona Schlagsahne, Spaghetti, Olivenöl, Aldi Garnelen, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Not Milk, Käsekuchen, Edeka Energy Balls. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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