Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Marmelade, Milchkaffee, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Magerquark, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Prosecco, Orangensaft, Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Parmesan (Hart), Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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