Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: Glück Heidelbeermarmelade, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs , miree Frischkäse Meerrettich, Oceansea Lachsforelle, Herzberger Roggenbrötchen. Abendessen: Gin Tonic, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. Snacks/Sonstiges: Oreo Choc White, Kaffee mit Milch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Schnittbohnen, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Pflaumen, Banane, Leitungswasser. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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