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Still off work sick. Hopefully this continued weightloss is more fat than muscle 🤔
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Tea with Milk, Betta Milk, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Tamar Valley Greek Style Yoghurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Toast with Vegemite, Chocolatier Mixed Selection, Betta Milk, Uncle Tobys Cheerios, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
2 is alright hope you are feeling better soon 🥰👌
04 Aug 21 vom Mitglied: trishjones
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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