Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1173 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Gulrot 50g, Tunafisk i vann First Price. Abendessen: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 170g, Gulrot 50g, Eple Royal Gala 170g. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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