Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Plattpfirsich, Andechser Natur Bio-Speisequark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Vollmilch. Mittagessen: Buletten, Edeka Vollkornbatzen, Birkenhof Möhrengemüse, Butter, Sonnenblumenöl, Albona Paniermehl, Eiweiß, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sonnenblumenöl, Radeberger Wildschweinschinken, Metzgerfrisch Krakauer, Lindenhof Gouda, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Linsenwaffeln, Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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