Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 82,91g.
Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harzinger Minis mit Edelschimmel , Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Vollkornnudeln. Abendessen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Harzinger Minis mit Edelschimmel , WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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