Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 182,07g | Kohlh: 233,62g.
Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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